دوست دارید سرکار تند و تیزتر شوید؟ وقتی به خانه می آیید کمتر احساس خستگی کنید؟ بتوانید ساعاتی را به آسودگی کنار همسرتان بگذرانید؟ یا حتی بتوانید بدون احساس گناه شیرینی بخورید؟ اگر پاسخ شما به این سؤالات مثبت است، ورزش چاره کارتان است. فعال بودن از نظر جسمی فواید و مزایای بسیار زیادی برای شما دارد. اگر به دنبال انگیزه ای برای شروع یک برنامه ورزشی هستید یا می خواهید تمرینات خود را به صورت منظم از سر بگیرید، در این جا 10 نکته در مورد ورزش و بدنسازی برایتان ویروس کرونا چیست و چه علائمی دارد؟
چراباید ورزش کنیم؟
خوصوصیات فیزیکی مغز
ورزش ,بتوانید ,ورزشی ,هستید ,خواهید ,برنامه ,را به ,شروع یک ,برای شروع ,ای برای ,انگیزه ای
درباره این سایت